Viktigt med kalciumaskorbat som du kan hantera och få god nytta av

Alla vet vi att c vitamin är viktigt för oss alla. Man fick ju tidigt veta att man behövde få i sig det för att inte få brister som dåtidens sjömän.

Det väl knappt någon som drabbas av det längre. På vilket sätt man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsan bör man veta.

Kalciumaskorbat; vad är det och hur används det?

Det finns två sorters c vitamin, askorbinsyra och kalciumaskorbat som du kan köpa som pulver. På exempelvis allt-fraktfritt kan du få det lägsta priset på det i pulver då du inte betalar frakten.

I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Kalciumaskorbat kan man också framställa syntetiskt och klassa som en form av antioxidationsmedel och näringsämne.

Enligt Livsmedelsverket går det bra att använda både askorbinsyra och askorbater utan att begränsa till någon särskilt mängd. Men de säger att man inte ska använda mer i livsmedel än vad som anses bara nödvändigt.

Man har prisat c vitamin i pulverform av olika skäl.

Om du vill få i dig med cvitamin kan du se lite på kosttillskott och undra vad som kommer att vara bäst. Vitaminer i form av kosttillskott blir ett bekvämt sätt. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Det sägs dock att det är snäppet vassare att ta c vitamin i pulver.

C-vitamin i pulverform kan du blanda i vatten och sedan dricka långsamt under dagen. På så sätt får du i dig mängden vitamin långsamt fördelat istället. Vissa menar att detta är bättre för ett effektivt och jämnare upptag .

Eftersom man kan blanda ut det i allt annat man äter och dricker så är det enkelt med c vitamin i pulver. Har man svårt att få i sig kosttillskott som piller blir detta ultimat.

Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. C vitamin kan man inte överdosera men det är onödigt att ge barn lika stor dos som till vuxna.

C vitamin funkar året om och gör susen för kroppen.

Det handlas c vitamin hela året och inte bara vid förkylningstider. Det är bra att ta det hela året efter som c vitamin har så bred verkan i kroppen.

2 gr c vitamin dagligen rekommenderades det i USA i kampen mot Covid-19. kalciumaskorbat Det var viktiga röster i sammanhanget som kom med dessa rekommendationer, läkarnas ledande universitet bland andra. Ett av dem var East Virginia Medical School som också har ledande forskning.

En del ser vitamin C som ett vitamin mot trötthet och det är ju inte vara på vintern som vi kan känna oss trötta. C vitamin är även relevant för dig som är intresserad av något som hjälper hud och hår.